ပါးစပ္ထဲအနာေပါက္ေနေတာ့ စားခ်င္တာမစားရလို႔ စိတ္ညစ္ေနျပီလား

ပါးစပ္ထဲအနာေပါက္ေနေတာ့ စားခ်င္တာမစားရလို႔ စိတ္ညစ္ေနျပီလား

လူတိုင္း တစ္သက္မွာ အနည္းဆံုးတစ္ခါေတာ့ ဒီလိုအနာကြက္ေတြ ပါးစပ္ထဲမွာ ေပါက္ႏိုင္ပါတယ္။ သူ႔ကို mouth ulcer လို႔လည္းေခၚတယ္ဗ်။ ပါးစပ္ထဲမွာ ေပါက္တတ္တဲ့ အျဖဴေရာင္ အနာကြက္ေလးေတြေပါ့။ ထမင္းစားတာ၊ ေရေသာက္တဲ့အခ်ိန္ဆို အရမ္းကို နာပါတယ္။ တစ္ခါတေလ ဘာမွမစားဘဲေနရင္ေတာင္ မခံမရပ္ႏိုင္ေအာင္ နာတတ္တယ္ေနာ္။ ရာသီမေရြး၊ က်ား၊ မ မေရြး ျဖစ္တတ္ျပီး အဓိကျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ သြားတိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ သြားဖံုးနဲ႔ သြားတိုက္တံ ျခစ္မိတာ၊ သြားဖံုးကို သြားနဲ႔ကိုက္မိတာေတြေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အရမ္းၾကီးေတာ့ စိတ္ပူဖို႔မလိုပါဘူး။ ဒီအနာက ဘာေဆးမွမေသာက္ရင္ေတာင္ တစ္ပတ္ကေန ႏွစ္ပတ္အတြင္းမွာ သူ႔အလိုလို ေပ်ာက္သြားႏိုင္ပါတယ္။

ပါးစပ္ေတြမွာ ဘာေၾကာင့္ အနာေတြျဖစ္ရတာလဲ။

သြားေသခ်ာမတိုက္တာ၊ သြားတိုက္ေနရင္း သြားပြတ္တံနဲ႔ ေခ်ာ္ျပီးျခစ္မိတာ၊ သြားဖံုးကို ကိုက္မိတာ၊ မညီညာတဲ့ သြားေတြနဲ႔ သြားဖံုးကို အျမဲပြတ္တိုက္ေနတာ၊ ပူလြန္းတဲ့ အစားအစာေတြေၾကာင့္ အပူေလာင္ျပီး အနာက်န္ခဲ့တာ၊ ျပင္းလြန္းတဲ့ ခံတြင္းသန္႔ေဆးရည္ေတြ သံုးတာ၊ ေရယုန္ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး၊ တခ်ိဳ႕ေသာ ေဆးဝါးေတြနဲ႔ ဓာတ္မတည့္တာ၊ ခုခံအားက်ဆင္းတာ၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာ၊ ခံတြင္းကင္ဆာျဖစ္တာေၾကာင့္ ပါးစပ္မွာ ulcer လို႔ ေခၚတဲ့ အျဖဴေရာင္အနာကြက္ေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

တစ္ခါတေလက်လည္း အေၾကာင္းမရွိဘဲ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာ၊ ဗီတာမင္ ဘီ ခ်ိဳ႕တဲ့တာေတြေၾကာင့္ ပါးစပ္မွာ အျဖဴေရာင္အနာကြက္ ေပါက္တတ္ပါတယ္။ သြားဖံုးမွာသာမက လွ်ာေဘး၊ အာသီး၊ လည္ေခ်ာင္းေတြမွာ ေပါက္ႏိုင္တဲ့အတြက္ ကိုယ့္အတြက္ အစာစားရခက္တာ၊ ေဆးထည့္ဖို႔ လက္လွမ္းမမီဘူးဆိုရင္ေတာ့ သြားဆရာဝန္နဲ႔ ျပၾကည့္တာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ မၾကာခဏ ulcer ေပါက္တတ္တယ္ဆိုရင္လည္း ဗီတာမင္ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္း၊ တျခားက်န္္းမာေရးျပႆနာေတြ ရွိ၊ မရွိကို ေသခ်ာစစ္ေဆးၾကည့္သင့္ပါတယ္။

Loading...

အျဖဴေရာင္အနာကြက္ရဲ႕ ေရာဂါလကၡဏာေတြ

အဝိုင္းပံုသ႑ာန္ အျဖဴကြက္ေတြ အေရျပားေပၚမွာ ေတြ႔ရမယ္။ အစပိုင္းမွာ အျဖဴေရာင္အကြက္ေသးေသးေလးအျဖစ္ေတြ႔ရျပီး ၾကီးလာတဲ့အခါ အလယ္က အတြင္းသို႔ ခ်ိဳင့္ဝင္သြားျပီး ေဘးအနားသတ္ေတြက အနည္းငယ္နီေနမယ္။ အစာစားတဲ့အခါ၊ အထူးသျဖင့္ အငန္၊ အဆီ၊ အေၾကာ္၊ အစပ္၊ အခ်ဥ္ေတြ စားလိုက္တဲ့အခါ အရမ္းစပ္ေနမယ္။ ခံတြင္းပ်က္ျခင္း၊ အစာျမိဳခ်ရခက္ျခင္းေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

Ulcer ျမန္ျမန္ေပ်ာက္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ၾကမလဲ။

Flower

ဘယ္လိုအေၾကာင္းေၾကာင့္ပဲ အနာေပါက္ေပါက္ အလြယ္တကူေပ်ာက္ေအာင္ ကုသလို႔ရတဲ့ နည္းလမ္းေတြ ရွိပါတယ္။

၁။ သြားတိုက္ျပီးတဲ့အခါ ဆားငန္ရည္နဲ႔ လည္ေခ်ာင္းထိေရာက္ေအာင္ ပလုတ္က်င္းပါ။

၂။ ulcer မေပ်ာက္မခ်င္း အပူ၊ အစပ္၊ အေၾကာ္အေလွာ္ လံုးဝေရွာင္ပါ။

၃။ သြားကို မနက္တစ္ၾကိမ္၊ ညတစ္ၾကိမ္ မွန္မွန္တိုက္ပါ။

၄။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။

၅။ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ အသီးအႏွံမ်ားမ်ားစားေပးပါ။

၆။ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈကို သက္သာေစျပီး အေရာင္က်ေစမယ့္ လိမ္းေဆးတစ္ခုခု လိမ္းပါ။ ေဆးဆိုင္ေတြမွာ အလြယ္တကူေမးဝယ္လို႔ရပါတယ္။

၇။ ကိုယ့္အတြက္ လက္လွမ္းမမီတဲ့ ေနရာ ဥပမာ – အာသီး၊ လည္ေခ်ာင္းေဘးမွာ အနာေပါက္ေနတာ၊ အနာကြက္ အရမ္းၾကီးလြန္းေနရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ ေသခ်ာျပပါ။

Ulcer လို႔ေခၚတဲ့ အနာကြက္ေတြဟာ ပံုမွန္က်န္းမာေရးျပႆနာမရွိရင္ေတာင္ ျဖစ္တတ္တဲ့အတြက္ သိပ္ျပီးစိုးရိမ္ဖို႔ေတာ့ မလိုပါဘူး။ အျမဲလိုလို ဒီလိုအနာေပါက္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ့္က်န္းမာေရးအေျခအေန ခ်ိဳ႕ယြင္းေနလားဆိုတာ စစ္ေဆးၾကည့္သင့္ပါတယ္။

ေရးသားသူ Ye Myo Myat

ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win

Credit-hellosayarwon.com

(Unicode)

ပါးစပ္ထဲအနာေပါက္ေနေတာ့ စားခ်င္တာမစားရလို႔ စိတ္ညစ္ေနျပီလား

လူတိုင္း တစ္သက္မွာ အနည္းဆံုးတစ္ခါေတာ့ ဒီလိုအနာကြက္ေတြ ပါးစပ္ထဲမွာ ေပါက္ႏိုင္ပါတယ္။ သူ႔ကို mouth ulcer လို႔လည္းေခၚတယ္ဗ်။ ပါးစပ္ထဲမွာ ေပါက္တတ္တဲ့ အျဖဴေရာင္ အနာကြက္ေလးေတြေပါ့။ ထမင္းစားတာ၊ ေရေသာက္တဲ့အခ်ိန္ဆို အရမ္းကို နာပါတယ္။ တစ္ခါတေလ ဘာမွမစားဘဲေနရင္ေတာင္ မခံမရပ္ႏိုင္ေအာင္ နာတတ္တယ္ေနာ္။ ရာသီမေရြး၊ က်ား၊ မ မေရြး ျဖစ္တတ္ျပီး အဓိကျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ သြားတိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ သြားဖံုးနဲ႔ သြားတိုက္တံ ျခစ္မိတာ၊ သြားဖံုးကို သြားနဲ႔ကိုက္မိတာေတြေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အရမ္းၾကီးေတာ့ စိတ္ပူဖို႔မလိုပါဘူး။ ဒီအနာက ဘာေဆးမွမေသာက္ရင္ေတာင္ တစ္ပတ္ကေန ႏွစ္ပတ္အတြင္းမွာ သူ႔အလိုလို ေပ်ာက္သြားႏိုင္ပါတယ္။

ပါးစပ္ေတြမွာ ဘာေၾကာင့္ အနာေတြျဖစ္ရတာလဲ။

သြားေသခ်ာမတိုက္တာ၊ သြားတိုက္ေနရင္း သြားပြတ္တံနဲ႔ ေခ်ာ္ျပီးျခစ္မိတာ၊ သြားဖံုးကို ကိုက္မိတာ၊ မညီညာတဲ့ သြားေတြနဲ႔ သြားဖံုးကို အျမဲပြတ္တိုက္ေနတာ၊ ပူလြန္းတဲ့ အစားအစာေတြေၾကာင့္ အပူေလာင္ျပီး အနာက်န္ခဲ့တာ၊ ျပင္းလြန္းတဲ့ ခံတြင္းသန္႔ေဆးရည္ေတြ သံုးတာ၊ ေရယုန္ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး၊ တခ်ိဳ႕ေသာ ေဆးဝါးေတြနဲ႔ ဓာတ္မတည့္တာ၊ ခုခံအားက်ဆင္းတာ၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာ၊ ခံတြင္းကင္ဆာျဖစ္တာေၾကာင့္ ပါးစပ္မွာ ulcer လို႔ ေခၚတဲ့ အျဖဴေရာင္အနာကြက္ေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

တစ္ခါတေလက်လည္း အေၾကာင္းမရွိဘဲ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာ၊ ဗီတာမင္ ဘီ ခ်ိဳ႕တဲ့တာေတြေၾကာင့္ ပါးစပ္မွာ အျဖဴေရာင္အနာကြက္ ေပါက္တတ္ပါတယ္။ သြားဖံုးမွာသာမက လွ်ာေဘး၊ အာသီး၊ လည္ေခ်ာင္းေတြမွာ ေပါက္ႏိုင္တဲ့အတြက္ ကိုယ့္အတြက္ အစာစားရခက္တာ၊ ေဆးထည့္ဖို႔ လက္လွမ္းမမီဘူးဆိုရင္ေတာ့ သြားဆရာဝန္နဲ႔ ျပၾကည့္တာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ မၾကာခဏ ulcer ေပါက္တတ္တယ္ဆိုရင္လည္း ဗီတာမင္ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္း၊ တျခားက်န္္းမာေရးျပႆနာေတြ ရွိ၊ မရွိကို ေသခ်ာစစ္ေဆးၾကည့္သင့္ပါတယ္။

အျဖဴေရာင္အနာကြက္ရဲ႕ ေရာဂါလကၡဏာေတြ

အဝိုင္းပံုသ႑ာန္ အျဖဴကြက္ေတြ အေရျပားေပၚမွာ ေတြ႔ရမယ္။ အစပိုင္းမွာ အျဖဴေရာင္အကြက္ေသးေသးေလးအျဖစ္ေတြ႔ရျပီး ၾကီးလာတဲ့အခါ အလယ္က အတြင္းသို႔ ခ်ိဳင့္ဝင္သြားျပီး ေဘးအနားသတ္ေတြက အနည္းငယ္နီေနမယ္။ အစာစားတဲ့အခါ၊ အထူးသျဖင့္ အငန္၊ အဆီ၊ အေၾကာ္၊ အစပ္၊ အခ်ဥ္ေတြ စားလိုက္တဲ့အခါ အရမ္းစပ္ေနမယ္။ ခံတြင္းပ်က္ျခင္း၊ အစာျမိဳခ်ရခက္ျခင္းေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

Ulcer ျမန္ျမန္ေပ်ာက္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ၾကမလဲ။

ဘယ္လိုအေၾကာင္းေၾကာင့္ပဲ အနာေပါက္ေပါက္ အလြယ္တကူေပ်ာက္ေအာင္ ကုသလို႔ရတဲ့ နည္းလမ္းေတြ ရွိပါတယ္။

၁။ သြားတိုက္ျပီးတဲ့အခါ ဆားငန္ရည္နဲ႔ လည္ေခ်ာင္းထိေရာက္ေအာင္ ပလုတ္က်င္းပါ။

၂။ ulcer မေပ်ာက္မခ်င္း အပူ၊ အစပ္၊ အေၾကာ္အေလွာ္ လံုးဝေရွာင္ပါ။

၃။ သြားကို မနက္တစ္ၾကိမ္၊ ညတစ္ၾကိမ္ မွန္မွန္တိုက္ပါ။

၄။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။

၅။ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ အသီးအႏွံမ်ားမ်ားစားေပးပါ။

၆။ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈကို သက္သာေစျပီး အေရာင္က်ေစမယ့္ လိမ္းေဆးတစ္ခုခု လိမ္းပါ။ ေဆးဆိုင္ေတြမွာ အလြယ္တကူေမးဝယ္လို႔ရပါတယ္။

၇။ ကိုယ့္အတြက္ လက္လွမ္းမမီတဲ့ ေနရာ ဥပမာ – အာသီး၊ လည္ေခ်ာင္းေဘးမွာ အနာေပါက္ေနတာ၊ အနာကြက္ အရမ္းၾကီးလြန္းေနရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ ေသခ်ာျပပါ။

Ulcer လို႔ေခၚတဲ့ အနာကြက္ေတြဟာ ပံုမွန္က်န္းမာေရးျပႆနာမရွိရင္ေတာင္ ျဖစ္တတ္တဲ့အတြက္ သိပ္ျပီးစိုးရိမ္ဖို႔ေတာ့ မလိုပါဘူး။ အျမဲလိုလို ဒီလိုအနာေပါက္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ့္က်န္းမာေရးအေျခအေန ခ်ိဳ႕ယြင္းေနလားဆိုတာ စစ္ေဆးၾကည့္သင့္ပါတယ္။

Flower
Loading...

Written by