သားသမီးမရေသာ က်ား၊ မ မိတ္ေဆြမ်ား၊ ေဟာ္မုန္းအားနည္းသူမ်ား၊ အားနည္း ပိန္လွီသူမ်ား၊ အေဖါအေရာင္ ေဝဒနာရွင္မ်ားအတြက္

သားသမီးမရေသာ က်ား၊ မ မိတ္ေဆြမ်ား ေဟာ္မုန္းအားနည္းသူမ်ား၊ အားနည္းပိန္လွီသူမ်ား၊ ေသြးအားနည္းသူမ်ား၊ အေဖါအေရာင္ ေဝဒနာရွင္မ်ားအတြက္ အလြယ္ကူဆုံး အေကာင္းဆုံးေတြထဲကအေကာင္းဆုံး… !ေဆးနည္းေလးတစ္ခု မ်ွေဝလိုက္ပါတယ္။ ဒီေဆးနည္းေတြဟာ လက္ေတြ႕စမ္းသပ္ျပီးသား ေဆးနည္းမူမွန္ေတြျဖစ္သည့္အတြက္ မည္သူမဆို ေဘးကင္းစိတ္ခ်စြာ ေဖၚစပ္သုံးေဆာင္နိုင္ျကပါသည္။ ယေန႔ေခတ္မွာ ေဆးပညာထက္ ေဆးနည္းကိုသာ အလြယ္တကူ ယူလိုသူမ်ားျကပါသည္။ ေဆးဆရာလုပ္သူေတြက မဟုတ္မမွန္တင္ပါက အမ်ားအတြက္ ေဘးျဖစ္နိုင္သည့္အျပင္ အကုသိုလ္မ်ားလွပါလိမ့္မည္။ ဒါေျကာင့္… ေဆးစစ္ ေဆးမွန္မ်ားကိုသာ တင္ျပေပးျကရန္လည္း တိုက္တြန္းအပ္ပါသည္။ လူ ၁၀၀တြင္ ၈၀ ေလာက္တည့္ေသာ အက်္ိဳးရွ္ိေသာေဆးျဖစ္ပါကထိုေဆးသည္ … Read more

ညဘက္ေတြမွာ ေကာင္းေကာင္းအိပ္မေပ်ာ္လို ့စိတ္ညစ္ေနပါသလား ?

ညဘက္ေတြမွာ ေကာင္းေကာင္းအိပ္မေပ်ာ္လို ့စိတ္ညစ္ေနပါသလား ? အေမရိကန္နဲ ့သိပၸံပညာရွင္မ်ား သုေတသနျပဳခ်က္ မ်ားအရ ႏြားႏို ့ထဲမွာ ေသြးရည္ၾကည္ဓာတ္ ေပါင္းစပ္ပါ၀င္တဲ့ အမိုင္ႏိုအက္စစ္ ထရစ္ပ္တိုဖန္း (Tryptophan)ရယ္၊ ေမာ္ဖင္းတစ္မ်ိဳးနဲ ့တူညီတဲ့ သဘာ၀ေမာ္ဖင္းဓာတ္ရယ္ ပါ၀င္ေနတယ္လို ့ဆိုပါတယ္။ အဲဒီဓာတ္ႏွစ္မ်ိဳးလံုးဟာ စိတ္ျငိမ္ေစျပီး အိပ္ေပ်ာ္ေစတယ္လို ့သိရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ညစဥ္ ႏြားႏို ့ေသာက္ျခင္းဟာ အိပ္မေပ်ာ္ႏိုင္မႈကို တြန္းလွန္ႏိုင္တယ္လို ့ဆိုပါတယ္။ အိပ္မေပ်ာ္ႏိုင္တဲ့လူေတြက အိပ္ရာမ၀င္ခင္မွာ အခ်ိဳရည္တစ္ခြက္၊ ဒါမွမဟုတ္ ႏြားႏို ့ပူပူတစ္ခြက္၊ ဒါမွမဟုတ္ ေပါင္မုန္ ့တစ္ခ်ပ္၊ ဒါမွမဟုတ္ Read more

ပါးစပ္ထဲအနာေပါက္ေနေတာ့ စားခ်င္တာမစားရလို႔ စိတ္ညစ္ေနျပီလား

ပါးစပ္ထဲအနာေပါက္ေနေတာ့ စားခ်င္တာမစားရလို႔ စိတ္ညစ္ေနျပီလား လူတိုင္း တစ္သက္မွာ အနည္းဆံုးတစ္ခါေတာ့ ဒီလိုအနာကြက္ေတြ ပါးစပ္ထဲမွာ ေပါက္ႏိုင္ပါတယ္။ သူ႔ကို mouth ulcer လို႔လည္းေခၚတယ္ဗ်။ ပါးစပ္ထဲမွာ ေပါက္တတ္တဲ့ အျဖဴေရာင္ အနာကြက္ေလးေတြေပါ့။ ထမင္းစားတာ၊ ေရေသာက္တဲ့အခ်ိန္ဆို အရမ္းကို နာပါတယ္။ တစ္ခါတေလ ဘာမွမစားဘဲေနရင္ေတာင္ မခံမရပ္ႏိုင္ေအာင္ နာတတ္တယ္ေနာ္။ ရာသီမေရြး၊ က်ား၊ မ မေရြး ျဖစ္တတ္ျပီး အဓိကျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ သြားတိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ သြားဖံုးနဲ႔ သြားတိုက္တံ ျခစ္မိတာ၊ သြားဖံုးကို သြားနဲ႔ကိုက္မိတာေတြေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အရမ္းၾကီးေတာ့ Read more

ေသြးတိုးေရာဂါႏွင္႔ ဝမ္းခ်ဳပ္ ဝမ္းခိုင္သူမ်ားအတြက္ ေဆးပုလဲပင္

ေသြးတိုးေရာဂါႏွင္႔ ဝမ္းခ်ဳပ္ ဝမ္းခိုင္သူမ်ားအတြက္ ေဆးပုလဲပင္ ======================== ပံုမွာျမင္ေတြ႕ရတာကေတာ့ ေဆးပုလဲပင္လို႔ ေခၚပါတယ္။ ေဆးပုလဲပင္ဟာ ေသြးတိုးႏွလံုးနဲ႔ ေနာက္ေက်ာတက္၊ မ်က္စိမံႈ ၾကည့္မေကာင္း သူမ်ားအတြက္ ယူပစ္သလို သက္သာေပ်ာက္ကင္းတာေၾကာင့္ အထူးသင့္ေလ်ာ္တဲ႔ ေဆးနည္းေကာင္း တလက္ျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးပုလဲပင္ဟာ ေနရာေဒသမေရြး စိုက္ပ်ိဳးနိုင္ေသာ္လည္း အေအးႀကိဳက္ႏွစ္သက္ေသာ အပင္ျဖစ္သည္။ အေလ႔က် ေပါက္ေရာက္ေသာ အပင္တမ်ိဳးျဖစ္ၿပီး မိုးဦးက်ကာလ၌ မ်ိဳးေစ႔က် ေပါက္ေရာက္၍ ေဆာင္းကုန္ ေႏြကာလတြင္ အပြင့္မွ အသီးအျဖစ္ေရာက္ရွိသည္။ ေဆးအသံုးျပဳပံုမွာ ၄င္း ေဆးပုလဲပင္၏ အရြက္အစိမ္းကို ဒီအတိုင္း ဝါးစားကာ Read more

ခါးနာ‌သူမ်ားအတြက္ ထန္းလ်က္ သုံးလုံးႏွင့္ ခါးနာ ေပ်ာက္‌ ေဆးနည္း

ခါးနာ‌သူမ်ားအတြက္ ထန္းလ်က္ သုံးလုံးႏွင့္ ခါးနာ ေပ်ာက္‌ ေဆးနည္း ခါးနာ‌သူမ်ားအတြက္ ထန္းလ်က္ သုံးလုံးႏွင့္ ခါးနာ ေပ်ာက္‌ ေဆးနည္း ခါးနာ ေနေသာေဝဒနာရွင္က မိမိ တစ္ခါတည္းစား၍ ကုန္နိုင္မည့္ အေနေတာ္ ထန္းလ်က္သုံးလုံးကို လက္တြင္ဆုပ္ထားပါ ထို႔ေနာက္ အကၤ်ီခြၽတ္၍ ေခ်ာင္း သို႔မဟုတ္ ျမစ္ထဲသို႔ ေဝဒနာရွင္ ၏ “ခ်က္´´ ေရျမဳပ္သည္အထိ ဆင္းပါ ။ ခ်က္ ေရျမဳပ္သည့္ ေနရာတြင္ ရပ္၍ လက္ထဲတြင္ဆုပ္ထားေသာ ထန္းလ်က္ သုံးလုံး ကို တစ္ခါတည္း Read more

ေတာၾကက္ဟင္းခါးသီး

ေတာၾကက္ဟင္းခါးသီး ေက်ာက္ကာလမ္းမ ႀကီး ေဘးက ျမန္မာ့ မ႑ဳိုင္ဆီဆိုင္ကို ကားဆီသြားထည့္ရင္း ဇလုပ္ရြာမွာ အထြက္မွာ ေတာၾကက္ဟင္းခါးပင္ေလးေတြ ေတြ႕ခဲ့ ရသည္။ အပင္ေလးေတြၾကည့္ရတာ တကူးတက စိုက္ထားပုံ မရ၊ သူ႔ အလိုလို ႏြယ္တက္ေနေသာ သေဘာရွိသည္။ ၀င္းထရံ တခုလုံး ဒီ အပင္ေတြက အျပည့္၊ ၾကက္ဟင္းခါး႐ုံ ျမင္ေတာ့ ငယ္က အက်င့္ မေျဖာက္နိုင္။ ႏြယ္ေတြထဲ ယက္ျဖဲ ရွာေတာ့ ေတာသီးေလးေတြ ၄၅ ၁၀ လုံးရသည္။ တေန႔စာေတာ့ ဖူလုံၿပီ။ ေစ်းမွာ Read more

 ခ်ဳပ္ရိုးအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

သမီးက ဗိုက္ခဲြၿပီးေတာ့ ကေလးေမြးထားတာ ၈ ရက္ေျမာက္ေန႔ ရိွေနပါၿပီ။ ခ်ဳပ္ရိုးက နာၿပီးေတာ့ စပ္သလို ျဖစ္ေနပါတယ္။ ခြဲၿပီးစမွာ အဲဒီလို ျဖစ္တတ္ပါလား ဆရာ။ ျပီးေတာ့ ခ်ဳပ္ရိုးက ဘယ္အခ်ိန္ေလာက္မွာ က်က္ၿပီးေတာ့ သြားႏိုင္လာႏိုင္ပါသလဲ ရွင့္။ အခုေန ေဘးေစာင္းအိပ္လို႔လဲ မရေသးပါဘူးလား ရွင့္။   .. ဗိုက္ခြဲတာတိုင္းမွာ အေရျပား ၊ အဆီ၊ ၾကြက္သား၊ အရြတ္လႊာ၊ ဗိုက္ဖံုးလႊာဆိုျပီး ၊ ၄ ထပ္၊ အဆင့္ဆင့္ ခြဲရ၊ ခ်ဳပ္ရပါတယ္။ ကေလးေမြးဖြားတာဆိုရင္ Read more

ဘယ္လုိေတြေတာင္ မုိက္ေနတာလဲ ကြီးျဖိဳးရယ္

မိန္းကေလးေတြ ေႂကြသြားေစမယ့္ အမိုက္စားပိုစ့္ေတြနဲ႔ ေတြ႔ရတဲ့ ၿဖိဳးျမတ္ေအာင္ Myanmar Idol Season 3 Winner ဆုရွင္ ျဖိဳးျမတ္ေအာင္က တစ္နိုင္ငံလံုးက ပရိသတ္ေတြ တစ္ခဲနက္ ခ်စ္ခင္အားေပးရတဲ့ အဆိုရွင္တစ္ဦးပါ။ၿဖိဳးျမတ္ေအာင္က အခုဆိုရင္ အႏုပညာေလာကထဲမွာ ဆက္လက္ၿပီး ႀကိဳးစားေလၽွာက္လွမ္းေနခဲ့တဲ့ ေအာင္ျမင္တဲ့ အဆိုရွင္တစ္ေယာက္ျဖစ္ေနရၿပီပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အႏုပညာေလာကထဲမွာ အားႀကိဳးမာန္တက္နဲ႔ ႀကိုးစားေနဆဲျဖစ္တဲ့ ၿဖိဳးျမတ္ေအာင္ကေတာ့ Show ပြဲေတြကို အဆက္မျပတ္ သီဆိုေပးေနျပီး “သင့္အတြက္မနက္ျဖန္” ဆိုတဲ့ သီခ်င္းေခြကိုပါ ထြက္ရိွထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေအာင္ျမင္လာတာနဲ့အမွ် ပရိသတ္ေတြရဲ့ အာရံုစိုက္ျခင္းကို Read more

မိခင္ဗိုက္ထဲမွာ ရွိေနကတည္းက ေန႔စဥ္စကားေျပာေပးတာေၾကာင့္ ဖခင္ရဲ႕ အသံကို မွတ္မိၿပီး ၿပဳံးျပခဲ့တဲ့ ေမြးကင္းစကေလး

ကေလးငယ္ေတြဟာ သူတို႔ေမြးဖြားလာတဲ့အခ်ိန္ကို မမွတ္မိၾကေၾကာင္း ဆိုပါတယ္။ ကေလးငယ္ေတြဟာ ေမြးကင္းစအ႐ြယ္မွာ ေကာင္းစြာ မျမင္ႏိုင္ေသးေပမယ့္ အမိဝမ္းထဲမွာ ရွိေနစဥ္ကတည္းက အသံမ်ားကို မွတ္မိႏိုင္ပါတယ္။ ဘရာဇီးစုံတြဲရဲ႕ ၾကည္ႏူးဖြယ္ရာဇာတ္လမ္းေလးက အနာဂတ္မိဘတိုင္းအား ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနစဥ္အတြင္း ကေလးေတြကို စကားေျပာဆိုဖို႔ အားေပးထားပါတယ္။ ဒီကေလးငယ္ေလးဟာ ေမြးၿပီးၿပီးခ်င္း ဘယ္လိုတုံ႔ျပန္သလဲဆိုတာ သင္သိသြားရင္ သင့္ႏွလုံးသားကို အရည္ေပ်ာ္သြားေစပါလိမ့္မယ္။ ဘရာဇီးႏိုင္ငံက တာစီလာ ႐ိုစာ နဲ႔ ဖလာဗီယို ဒန္းတက္စ္ တို႔ဟာ သူတို႔ရဲ႕ ပထမဆုံးသမီးေလးျဖစ္တဲ့ အန္တိုနီလာ ေမြးဖြားမယ့္ရက္ကို ေရာက္ရွိဖို႔ ေမွ်ာ္လင့္ခဲ့ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ သူမရဲ႕ဖခင္ဟာ Read more

ေျမငလ်င္ျဖစ္ပြားႏိုင္သည့္ ေနရာမ်ားႏွင့္ အျမင့္ဆုံးလႈပ္ႏိုင္သည့္ ငလ်င္အင္အားအဆင့္

ကမာၻေျမေပၚက ငလ်င္ရပ္ဝန္းမ်ားမွာ ပစိဖိတ္မီးေတာင္ရပ္ဝန္း၊ အယ္လ္ပိုက္ရပ္ဝန္းဟူ၍ ႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။ျမန္မာႏိုင္ငံ အလယ္ပိုင္းႏွင့္ အေနာက္ပိုင္းတို႔တြင္ အယ္လ္ပိုက္ငလ်င္ရပ္ဝန္း က်ေရာက္ေနပါတယ္။ ယင္းငလ်င္ရပ္ဝန္းသည္ ဟိမဝႏၲာေတာင္တန္းမွ အေရွ႕ဘက္ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံ၊ ျမန္မာႏိုင္ငံ၊ ကပၸလီကြၽန္းႏွင့္ အင္ဒိုနီးရွားႏိုင္ငံတို႔ ပါဝင္တယ္။ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္မူ ေျမာက္လတၱီက်ဴး ၂၂ ဒီဂရီ၏ ေျမာက္ဘက္တြင္ ငလ်င္ပိုလႈပ္ႏိုင္သည္ဟု ပညာရွင္အခ်ိဳ႕ကဆိုပါတယ္။ ငလ်င္မလႈပ္ႏိုင္ဆုံးေဒသမွာ တနသၤာရီေဒသျဖစ္ပါတယ္။ ျမန္မာျပည္အလယ္ပိုင္းႏွင့္ အေနာက္ပိုင္းတို႔တြင္ ယေန႔ထိ လႈပ္ရွားေနဆဲျဖစ္ပါတယ္။ေအာက္တြင္ အျမင့္ဆုံးလႈပ္ႏိုင္သည့္ ငလ်င္အင္အားအဆင့္ကို ေဖာ္ျပေပးထားပါတယ္။ ( အေနာက္႐ိုးမ ) ရခိုင္႐ိုးမသည္ နာဂေတာင္၊ ခ်င္းေတာင္၊ ပတ္ကြိဳင္ေတာင္တို႔ထက္ ငလ်င္လႈပ္ႏိုင္ေျခ Read more